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體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個?一次教你看完基本身體組成指數,選擇減重目標!

當一個人的 BMI 指數介在 18.5 和 24 的範圍內的時候屬於正常;BMI 小於 18.5 時,是體重過輕;數值介在 24 至 27 時是體重過重;數值介在 27~30 和 30~35,分別為輕度和中度肥胖;BMI 超過 35 以上則為重度肥胖。 而未滿 18 歲、運動員、進行重量訓練者、懷孕或者哺乳中的婦女、身體虛弱或者久坐不動的老人不適合用 BMI 值來衡量健康標準,例如:健身者的體重中有高比例的肌肉,他的 BMI 可能會超過 30。 Heho 健康小幫手《身體質量指數 (BMI) 計算器》 幫你快速計算自己的體重是否標準 身體質量指數 (BMI) 計算機 - 健康小幫手 3. 體脂肪 率(含線上體脂率計算器)

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私房錢. 狀態: 全36集 類別:陸劇; 主演: 明道,趙毅,商蓉,張晞臨,鄔君梅,何翯,秦焰,王彩平,魏巍,王博穀 年代: 陸劇 / 2015 / 司小鼕 導演: 司小鼕 國家/地區: 中国大陆 狀態:全36集; 語言/字幕: 汉语普通话 年代: 2015 更新時間: 2023-12-15 13:21:12 劇情簡介: 私房錢線上看:該劇該劇講述了三對都市 ...

讓陽台成為你的小花園!精選陽台鐵窗樣式

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頌缽入門指南!安定身心、療癒失眠還能回春?快速搞懂頌缽這門最古老的療癒方法

敲擊頭缽是為了讓我們放鬆和活化大腦、增加筋膜彈性,同時也讓缽音幫大腦內分泌進行重整,丟掉意識中不必要的雜念。 頭缽療法的原理是,將缽反扣在頭頂,使缽底中心自然對應頂輪、百會穴,運用敲擊時缽體的振動,從缽緣向四處擴散音頻能量,刺激頂輪和眉心輪,藉此打開頂輪與眉心輪的流動,進而從躁動的 β 波層次,往上到達比較穩定的 α 波或 θ...

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月徳日の意味は?読み方ややってはいけないこと、引っ越し・入籍・納車への影響も紹介!

月徳日とは「七箇の善日」という縁起の良い日に数えられる吉日の一つです。 月徳日は「その月の福徳が得られる日」という意味があり何事に対しても吉日なのですが、特に引っ越しや建築やリフォームといった土に関わる事柄との相性が良い日と言われております。 由来はかつて日本で使われていた太陰太陽暦に該当する「宝暦暦」からきているとされ、天恩日や母倉日とルーツが同じであるとされています。 この「宝暦暦」は西洋天文学を取り入れて江戸時代に用いられた新しい暦法だったのですが、なにぶんあらが多くできが悪いと言うことで40年程度使われて封印されてしまったモノなのです。 しかし、天恩日や母倉日とあわせて「七箇の善日」として残っているので暦注としては無駄ではないと言えると思います。

2023年中国茶饮品牌排行榜(上篇)

随着中国购物中心的高速成长和普及,中国大量的连锁经营品牌也凭借东风之力高速成长和扩张。 秉持公开、公正、客观的原则,新推出 2023年度茶饮连锁品牌前三十名榜单 。 " 中国的连锁经营品牌逐渐呈现千帆竞发、百舸争流之势,其中创新发展生生不息,也象征着始终植根于中国文化的深厚商业传统和创新活力。 " 我们共同期待每年都 比一比 、赛一赛, 让"品牌排行榜"真正成为代表喜爱茶饮的消费者心目中的榜单。 本年度榜单入围品牌共计30名,为方便观看,故将完整版的榜单分为"上、下"两篇。 2023年度茶饮连锁品牌前三十名榜单:第一名 蜜雪冰城

日本三大名湯之一!下呂溫泉必去景點推薦:青蛙神社、免費足湯、溫泉街

走進下呂伴手禮商店,不難發現有各種青蛙造型的商品,就連和菓子饅頭也變成一隻隻青蛙。此外,在下呂街道中,青蛙身影也散落於各處;不僅甜點布丁瓶身上印著青蛙泡溫泉的可愛圖案,水溝蓋上、消防局的鐵門也漆上了小青蛙圖案,甚至還有一間青蛙神社?

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